A hajhullás sok nő életét megkeseríti. Sokan ilyenkor azonnal vitaminokat kezdenek szedni vagy új hajápolási termékeket keresnek, pedig előfordulhat, hogy a probléma valódi oka a hormonális egyensúly felborulása.
Nem minden hajhullásnak ugyanaz az oka
Napi 50–100 hajszál elvesztése teljesen természetes. Ha azonban ennél jóval több hajszál marad a fésűben vagy a zuhanytálcában, esetleg azt veszed észre, hogy ritkul a hajad, érdemes utánajárni az okoknak.
A nőknél a hajhullás hátterében több tényező is állhat, például:
- hormonális eltérések,
- vashiány,
- pajzsmirigybetegség,
- szülés utáni hormonális változások,
- bizonyos gyógyszerek,
- tartós stressz,
- tápanyaghiány.
A hajhullás nem betegség, hanem egy tünet – ezért mindig a kiváltó okot kell megtalálni.
Milyen hormonális okok állhatnak a háttérben?
PCOS
A PCOS egyik gyakori tünete a hajritkulás.
Ennek oka, hogy egyes nőknél megemelkedhet a férfi nemi hormonok (androgének) hatása, ami érzékenyebbé teheti a hajhagymákat.
Pajzsmirigyproblémák
Mind a pajzsmirigy-alulműködés, mind a túlműködés okozhat hajhullást.
Ezért a kivizsgálás során gyakran a pajzsmirigy működését is ellenőrzik.
Szülés utáni hajhullás
Sok édesanya néhány hónappal a szülés után tapasztal intenzív hajhullást.
Ez legtöbbször átmeneti jelenség, amelyet a hormonális változások okoznak.
Milyen tünetek utalhatnak arra, hogy hormonális eredetű a hajhullás?
Érdemes kivizsgálást kérni, ha a hajhullás mellett az alábbi panaszok közül több is jelentkezik:
- rendszertelen menstruáció
- fokozott szőrnövekedés
- pattanások
- nehéz fogyás
- tartós fáradtság
- nehezített teherbeesés
Milyen vizsgálatok segíthetnek?
A kivizsgálás része lehet:
- részletes kórelőzmény,
- nőgyógyászati vizsgálat,
- hormonlabor,
- pajzsmirigyvizsgálat,
- vasraktárak (ferritin) ellenőrzése,
- szükség esetén egyéb laborvizsgálatok.
Mit tehetsz addig?
Ha erős hajhullást tapasztalsz, ne csak a hajápolásra koncentrálj.
Érdemes:
- változatosan táplálkozni,
- elegendő fehérjét fogyasztani,
- figyelni a vas- és D-vitamin-ellátottságra,
- megfelelően kezelni a stresszt,
- szükség esetén kivizsgálást kérni.
A kezelés mindig attól függ, mi okozza a hajhullást.
Összefoglalás
A hajhullás mögött számos ok állhat, amelyek közül a hormonális eltérések csak az egyik lehetőséget jelentik. Ha a hajritkulás mellett más panaszokat is tapasztalsz, érdemes a teljes képet vizsgálni, nem csupán magát a hajhullást.
Segítségre lenne szükséged?
Ha szeretnéd jobban megérteni, hogyan függhet össze a ciklusod, a hormonális egyensúlyod és a tüneteid, szívesen segítek egyéni konzultáción.
Ha pedig szeretnéd megtanulni, hogyan figyelheted meg a ciklusod működését, ismerd meg a Termékenységtudat képzést.
Források
- International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome (2023), ASRM–ESHRE–Monash University.
- American Academy of Dermatology Association (AAD): Hair loss: Who gets and causes.
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG): Polycystic Ovary Syndrome.
- World Health Organization (WHO): Polycystic ovary syndrome (PCOS).
Ez a cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot vagy a személyre szabott diagnózist. Tartós vagy jelentős hajhullás esetén fordulj háziorvoshoz, bőrgyógyászhoz vagy nőgyógyászhoz.