Sokan azt gondolják, hogy ha a menstruációjuk nem érkezik pontosan ugyanazon a napon minden hónapban, akkor szinte lehetetlen teherbe esni. Valójában a helyzet ennél jóval összetettebb.
Rendszertelen ciklussal is lehet természetes úton teherbe esni, de fontos megérteni, hogy mi okozza a ciklusok eltérését, és hogy történik-e egyáltalán ovuláció.
Mit jelent a rendszertelen ciklus?
Nem minden eltérés számít kórosnak.
A ciklus hossza természetes módon is változhat néhány napot. Ha azonban a ciklusok rendszeresen jelentősen eltérnek egymástól – például egyik hónapban 27, a következőben 42 naposak –, vagy gyakran kimarad a menstruáció, akkor érdemes utánajárni az okoknak.
A rendszertelen ciklus egy tünet, nem pedig önálló betegség.
A legfontosabb kérdés: van-e ovuláció?
A teherbeeséshez ovulációra, vagyis peteérésre van szükség.
Előfordulhat, hogy:
- hosszabb ciklus mellett is rendszeresen van peteérés,
- ritkábban történik ovuláció,
- vagy egyáltalán nincs peteérés.
Ezért önmagában a ciklus hossza még nem mondja meg, hogy mekkora az esély a fogantatásra.
Mi okozhat rendszertelen ciklust?
Számos tényező állhat a háttérben, például:
- hormonális egyensúlyzavar,
- pajzsmirigybetegség,
- jelentős stressz,
- túl intenzív sport,
- hirtelen fogyás vagy súlygyarapodás,
- alváshiány,
- egyes gyógyszerek,
- nőgyógyászati betegségek.
A kiváltó ok felderítése azért fontos, mert a kezelés mindig ettől függ.
Miért nehéz így meghatározni a termékeny napokat?
Ha a ciklus hossza hónapról hónapra változik, akkor a naptármódszer vagy a telefonos alkalmazások gyakran pontatlan eredményt adnak.
Ilyenkor különösen sokat segíthet a termékenységi jelek megfigyelése, például:
- a méhnyaknyák változásai,
- a bazális testhőmérséklet,
- a ciklus egyéb természetes jelei.
A tested sokszor pontosabb információt ad, mint egy algoritmus.
Mikor érdemes kivizsgálást kérni?
Érdemes nőgyógyászhoz fordulni, ha:
- három hónapnál hosszabb ideig kimarad a menstruáció,
- nagyon változó ciklusokat tapasztalsz,
- ismert hormonális problémád van,
- babát szeretnétek, de hosszabb ideje nem sikerül a fogantatás,
- vagy a rendszertelen ciklus mellett egyéb panaszok is jelentkeznek.
A korai kivizsgálás sok bizonytalanságtól kímélhet meg.
Mit tehetsz babatervezés előtt?
Azt javaslom, hogy ne csak a menstruáció időpontját jegyezd fel.
Figyeld meg:
- mikor jelenik meg a termékeny méhnyaknyák,
- hogyan változik a ciklusod,
- milyen hosszúak az egyes ciklusok,
- vannak-e visszatérő mintázatok.
Ezek az információk neked és az orvosodnak is sokat segíthetnek.
Összefoglalás
Rendszertelen ciklussal is lehet teherbe esni, de a fogantatás esélyét elsősorban az határozza meg, hogy történik-e rendszeres ovuláció. A saját ciklusod megfigyelése és a kiváltó okok feltárása sokkal fontosabb, mint pusztán a ciklus hosszát figyelni.
Ha babát terveztek, érdemes minél jobban megismerni a tested működését, mert ez nemcsak a teherbeesést segítheti, hanem a hormonális egészségedről is értékes információt adhat.
Segítségre lenne szükséged?
Ha szeretnéd megtanulni felismerni a termékenységi jeleidet, vagy bizonytalan vagy a ciklusod működésében, szeretettel várlak egyéni konzultációra.
Ha pedig részletesen szeretnéd elsajátítani a FEMM ciklustudatossági módszert, ismerd meg a Termékenységtudat képzést.
Források
- European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE)
- American Society for Reproductive Medicine (ASRM)
- World Health Organization (WHO)
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG): Menstruation in Girls and Adolescents.
- Hilgers TW. The Medical & Surgical Practice of NaProTECHNOLOGY.
Ez a cikk tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot vagy a személyre szabott tanácsadást. Ha rendszertelen ciklust tapasztalsz, vagy hosszabb ideje sikertelenül próbálkoztok a babával, érdemes nőgyógyász vagy termékenységi szakember segítségét kérni.